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みなさんより寄せられた"おすすめメニュー"が掲載されています。
▼ 野菜たっぷりポットロースト
　
　 豚肉、ジャガイモ、ニンニクなどが体力増強に。
スープも飲んで栄養素を丸ごととりましょう。

■熱量 473cal　　
■塩分 1.4ｇ　
■時間 40分


▼ パンプキンクリームパスタ
▼ 鶏肉のオイスター蒸し
▼ 鶏肉､ねじり糸こん､根菜の煮もの ▼ いかと小松菜の塩吹昆布和え
▼ ブルーベリージャムのせクレープ ▼ ごぼうと切干し大根
▼ ふわふわ卵のあんかけ ▼ 揚げ鶏肉となすのつけづゆそば
▼ ツナとワカメの酢みそ和え ▼ サイダーかん
▼ ペスカトーレ ▼ かぼちゃのコールドスープ
▼ トロピカーナミートボール ▼ ねぎみそラーメン
▼ ゴマみそ焼豚